Schmid-Fetzer, Ulla : Neuroathletiktraining. Grundlagen und Praxis des neurozentrierten Trainings. Leistungsoptimierung, Verletzungsprophylaxe und Regeneration: Bewegungssteuernde Systeme im Sport gezielt trainieren. 2018. Sprache:...

Meine Trainingskarten für dein Pflichttraining, lass dich inspirieren und vereinfache dein Training! Diese Trainingskarten helfen dir, einfach und zeitsparend, effektives Pflichttraining in deine begrenzte Trainingszeit einzubauen....

50 Workouts - Morgengymnastik. Fit, beweglich und voller Energie in den Tag. 2023. Sprache: Deutsch 144 S. 240 mm. Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50...

50 Workouts - HIIT und Tabata. Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining. 2020. Sprache: Deutsch 144 S. 240 mm. Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur...

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Mini-Workouts für die kalte Jahreszeit. 50 Übungskarten. 1. Auflage. 2023. Sprache: Deutsch 50 S. 103.00 mm. Kartenbox mit 50 Karten. Fit und gut gelaunt durch Herbst und Winter - Trainingsbox mit 50 Karten im Spielkartenformat Zu nass,...

Mini-Lieblings-Workouts. 50 effektive Übungen für jeden Tag. Illustration:Wassmer, Anna. 1. Auflage. 2022. Sprache: Deutsch 51 S. 102.00 mm. Kartenbox mit 51 Karten. Fitnesstraining zu Hause - ganz ohne Geräte oder Abo im Fitnessstudio...

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Fastner, Gabi : 50 Workouts für Späteinsteiger. Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter. 2022. Sprache: Deutsch 144 S. 240 mm. Februar 2022 Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch...

Doll, Marcel : 30 Workouts in der Box - Bodyweight-Training ohne Geräte. Trainingskarten für mehr Kraft, Ausdauer und optimale Fitness. Mit QR-Code zu jeder Übung. 2022. Sprache: Deutsch 24 S. 21 cm. April 2022 Bodyweight-Training ist...

Thomschke, Ronald : Beweglichkeits-Training. Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung. 123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung. Trainingsreihe von Ronald Thomschke . 4. Aufl.. 2017. Sprache: Deutsch 160...