Jürgen Gießling; Einfach fit!

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  • 978-3-7853-1971-0
Gießing, Jürgen  :    Einfach fit! .   Effektives Muskeltraining für zu... mehr
Produktinformationen "Jürgen Gießling; Einfach fit!"

Gießing, Jürgen :   Einfach fit! .  
Effektives Muskeltraining für zu Hause .   2020 .   Sprache: Deutsch.  104 S.   ca. 60 farbige Abb. .   24 cm .

n diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch Hightech-Trainingsgeräte anschaffen. Benötigt werden lediglich Gegenstände, die in jedem Haushalt zu finden sind (Stuhl, Wand, Tisch etc.). Damit sind Sie jederzeit in der Lage, ein effektives Ganzkörper-Muskeltraining durchzuführen. Egal, ob in den eigenen vier Wänden oder auf Reisen: Ab sofort müssen Sie auf Ihr regelmäßiges Training nicht mehr verzichten. Mit den hier vorgestellten Übungen können Sie sich selbst auf kleinstem Raum Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zusammenstellen - von Einstiegsübungen für Anfänger bis hin zum Profitraining für Fortgeschrittene!

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