Mießner, Wolfgang: Das Muskel-Trainingsbuch

Mießner, Wolfgang :   Das Muskel-Trainingsbuch .  
Die Trainingslehre zum Muskel-Guide .   Neuausg. .   2013 .   Sprache: Deutsch.  144 S.   m. 43 Farbfotos u. 53 Zeichn. .   24 cm
Die Gebrauchsanweisung für effektives Krafttraining mit Geräten und Hanteln. Trainingslehre zu den Muskel-Guides, aber auch als Einzelband zu nutzen. Für alle, die gezielt und ambitioniert üben: Methoden, Trainingsgestaltung und -planung, sportbiologische Grundlagen.